Penuaan adalah proses alami yang akan dialami oleh setiap orang ketika
beranjak tua. Namun, proses ini tetap dapat dihambat atau diperlambat.
Maka jangan heran, jika sebagian orang tetap terlihat muda, meski
usianya sudah lanjut. Berikut adalah lima cara ampun untuk melawan
kerutan di wajah Anda. Yuk simak tips dari magforwomen!
1. Diet seimbang
Diet memainkan peran penting dalam menjaga kulit Anda tetap muda dan
kencang. Pastikan bahwa Anda selalu menjalankan diet seimbang yang
terdiri dari sayuran hijau dan buah-buahan. Makanlah ikan setidaknya
sekali seminggu karena ikan kaya akan asam lemak omega 3. Omega 3
membantu menyehatkan kulit dan mengurangi garis dan kerutan secara alami
di wajah.
2 . Tidur sedikitnya delapan jam Banyak penelitian
dibuktikan bahwa kurang tidur atau tidur larut malam merupakan penyebab
keriput pada kulit. Maka Anda disarankan untuk tidur setidaknya tujuh
sampai delapan jam setiap malam untuk mencegah kerutan pada kulit. Pola
tidur yang baik dapat mencegah munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.
3 . Jangan terlalu sering mencuci wajah
Terlalu sering membersihkan wajah akan menyebabkan kekeringan pada
kulit. Ketika kulit menjadi kering, keriput dan kerutan akan muncul
dengan mudah. Cucilah wajah Anda hanya dua kali sehari untuk mencegah
keriput.
4 . Kenakan tabir surya Kerusakan kulit yang
diakibatkan oleh sinar matahari dapat menyebabkan kerutan muncul di
kulit. Maka Anda selalu disarankan untuk memakai sun block atau tabir
surya sebelum keluar dari rumah. Pilih tabir surya dengan SPF lebih dari
20. Juga, hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari.
5. Jangan minum alkohol atau merokok
Merokok atau minum alkohol dapat mempengaruhi kulit dan membuat kulit
terlihat cepat tua. Bahkan, merokok secara teratur dapat membuat kulit
Anda terlihat lima tahun lebih tua dari usia sebenarnya. Hindari merokok
dan minum alkohol untuk mencegah keriput dan garis-garis halus pada
kulit.
Inilah lima cara melawan kerutan di wajah. Selamat
mencoba, ladies! Ingat, selalu galakkan gaya hidup sehat agar Anda dapat
mempertahankan kecantikan kulit Anda.(merdeka/
12/11/13)
Judul : 5 Cara Melawan Kerutan Di Wajah
Deskripsi : Penuaan adalah proses alami yang akan dialami oleh setiap orang ketika beranjak tua. Namun, proses ini tetap dapat dihambat atau diperla...